Hal sepele berikut yang berdampak buruk bagi tubuh
Banyak yang menganggap hal yang sepele sebagai hal yang biasa. Tetapi jika kalian mengetahui bahwa maupun jangka pendek atau jangka panjang akibatnya tetap buruk bagi kita.
Jadi hal sepele yang kalian lakukan sebenarnya sangat tidak baik untuk tubuh, dan sebisa mungkin kalian hilangkan kebiasaan buruk yang kalian lakukan. Langsung saja hal sepele yang membuat tubuh kita rusak.
Nah sarapan merupakan kegiatan yang sering kita lakukan tiap hari. Jika kita sarapan maka kekuatan tubuh kita akan terisi dan siap untuk melakukan aktivitas. Tetapi jika kita tidak sarapan maka kita tidak akan siap untuk melakukan kegiatan dan merasa lemas untuk melakukan aktivitas.
Menahan bersin merupakan hal yang sepele buat kita. Mungkin karena tidak sopan atau malu kita akan menahan bersin. Tetapi dampak bagi tubuh akan sangat berbahaya. Menurut pakar kesehatan, menahan bersin dengan cara seperti ini bisa menjadi masalah yang sangat serius jika sering dilakukan. Tekanan intracranial kita akan meningkat secara signifikan bila menekan hidung. Aliran darah menuju otak akan terganggu, pembuluh darah serta jaringan saraf akan terkompres. Dan akibatnya Kepala anda akan sakit, rusaknya pembuluh darah anda, dan anda juga bisa tuli.
Seperti kata pedangdut legendaris Indonesia yaitu Rhoma Irama jika kita begadangang harus ada gunanya. Jika tidak ada gunanya jangan begadang ya. Karena setiap anda begadang kekebalan tubuh kalian akan semakin turun. Menurut dokter bahwa jam tidur yang baik sekitar jam 8-9, sedangkan waktu tidur yamg ideal sekitar 7-9 jam. Karena apapun yang berlebihan akan akan berdampak buruk pada kita sendiri.
Parfum merupakan barang yang sering digunakan untuk membuat bagian tubuh dari kita wangi. Tetapi jika kita menggunakan terlalu banyak maka akan berdampak buruk bagi tubuh dan juga untuk alam. Karena zat dari parfum akan membuat lapisan ozon di langit akan semakin tebal. Jika dambak buat tubuh adalah meningkatnya kandungan kimia di dalam urin.
Handphone sudah menjadi hal yang tidak bisa lepas dari tangan manusia. Peneliti mengungkapkan, waktu paling lama bagi seorang manusia untuk tidak memegang ponsel mereka adalah 4 jam. Yang artinya, 20 jam sisa waktu selama 1 hari dimanfaatkan untuk memegang ponsel, bahkan sampai saat mau tidur. Cahaya dari ponsel menang berguna untuk melihat layar dengan nyaman di bawah sinar matahari, tapi bukan dalam pencahayaan gelap. Dalam kondisi gelap, cahaya ini terlalu terang dan radiasinya dapat menggangu tubuh kamu. Cahaya ponsel akan menekan hormon melatonin. Apabila melatonin anda renda, maka resiko yang harus diterima adalah depresi, kanker, obesitas, penyakit jantung, dan juga kekebalan tubuh anda akan menjadi sangat rapuh.
Di atas tadi adalah hal sepele yang sering dilakukan oleh manusia. Karena hal tersebut akan membuat umur kita menjadi pendek.
Oleh sebab itu kita harus menghindari hal-hal yang membuat tubuh kita menjadi rusak.
Jadi hal sepele yang kalian lakukan sebenarnya sangat tidak baik untuk tubuh, dan sebisa mungkin kalian hilangkan kebiasaan buruk yang kalian lakukan. Langsung saja hal sepele yang membuat tubuh kita rusak.
 |
| Menjaga Kesehatan |
- Tidak Sarapan
Nah sarapan merupakan kegiatan yang sering kita lakukan tiap hari. Jika kita sarapan maka kekuatan tubuh kita akan terisi dan siap untuk melakukan aktivitas. Tetapi jika kita tidak sarapan maka kita tidak akan siap untuk melakukan kegiatan dan merasa lemas untuk melakukan aktivitas.
- Menahan Bersin
Menahan bersin merupakan hal yang sepele buat kita. Mungkin karena tidak sopan atau malu kita akan menahan bersin. Tetapi dampak bagi tubuh akan sangat berbahaya. Menurut pakar kesehatan, menahan bersin dengan cara seperti ini bisa menjadi masalah yang sangat serius jika sering dilakukan. Tekanan intracranial kita akan meningkat secara signifikan bila menekan hidung. Aliran darah menuju otak akan terganggu, pembuluh darah serta jaringan saraf akan terkompres. Dan akibatnya Kepala anda akan sakit, rusaknya pembuluh darah anda, dan anda juga bisa tuli.
- Begadang
Seperti kata pedangdut legendaris Indonesia yaitu Rhoma Irama jika kita begadangang harus ada gunanya. Jika tidak ada gunanya jangan begadang ya. Karena setiap anda begadang kekebalan tubuh kalian akan semakin turun. Menurut dokter bahwa jam tidur yang baik sekitar jam 8-9, sedangkan waktu tidur yamg ideal sekitar 7-9 jam. Karena apapun yang berlebihan akan akan berdampak buruk pada kita sendiri.
- Menggunakan Parfum Berlebihan
Parfum merupakan barang yang sering digunakan untuk membuat bagian tubuh dari kita wangi. Tetapi jika kita menggunakan terlalu banyak maka akan berdampak buruk bagi tubuh dan juga untuk alam. Karena zat dari parfum akan membuat lapisan ozon di langit akan semakin tebal. Jika dambak buat tubuh adalah meningkatnya kandungan kimia di dalam urin.
- Bermain Handphone Sebelum Tidur
Handphone sudah menjadi hal yang tidak bisa lepas dari tangan manusia. Peneliti mengungkapkan, waktu paling lama bagi seorang manusia untuk tidak memegang ponsel mereka adalah 4 jam. Yang artinya, 20 jam sisa waktu selama 1 hari dimanfaatkan untuk memegang ponsel, bahkan sampai saat mau tidur. Cahaya dari ponsel menang berguna untuk melihat layar dengan nyaman di bawah sinar matahari, tapi bukan dalam pencahayaan gelap. Dalam kondisi gelap, cahaya ini terlalu terang dan radiasinya dapat menggangu tubuh kamu. Cahaya ponsel akan menekan hormon melatonin. Apabila melatonin anda renda, maka resiko yang harus diterima adalah depresi, kanker, obesitas, penyakit jantung, dan juga kekebalan tubuh anda akan menjadi sangat rapuh.
Di atas tadi adalah hal sepele yang sering dilakukan oleh manusia. Karena hal tersebut akan membuat umur kita menjadi pendek.
Oleh sebab itu kita harus menghindari hal-hal yang membuat tubuh kita menjadi rusak.
Poin poin di atas betul sekali, namun saya baru mengetahui dampak menggunakan parfum berlebihan. Ternyata menggunakan parfum berlebihan dapat berdampak bagi tubuh. Bagaimana jika parfum non alkohol apakah berdampak bagi tubuh?
BalasHapusKalo kita tidak menggunakan nya secara berlebihan maka dampak bagi tubuh kita akan sedikit
HapusSaya sangat setuju hal hal diatas tadi walaupun sepele tapi efeknya mengerikan bahkan katanya kalo terlalu lama memegang ponsel dapat meningkatkan resiko penyakit mematikan.Makasih min
BalasHapusSama-sama, semoga kita terhindar dari penyakit tersebut
HapusGak nyangka ternyata parfum Dan handphone berbahaya bagi kesehatan makasih infonya gan
BalasHapusIya saja mencari ulasan tentang ini pertamanya gak nyangka mungkin saya juga sering melakukan hal diatas
HapusYang sering saya lakukan begadang, karena kalau gak begadang untuk membuat artikel sulit :D
BalasHapusTetapi jangan diporsir yang gan
HapusBagus Artikel nya. Wah juga bahaya y dampaknya . Padahal itu hal yg sepele. Makasih ya gan atas infonya
BalasHapusSama-sama gan, jangan lupa berkunjung lagi
Hapusno 1 paling penting tuh, tidak sarapan akan membawa efek yang sangat buruk bagi tubuh, tidak hanya lemas tapi coba penurunan daya ingat.
BalasHapusTetapi yang lainnya juga tidak kalah penting gan
Hapuswalahhh saya sebelum tidur selalu maen hpp dulu e , :(
BalasHapusSaya juga sering gitu kok, yang penting dikurangi
HapusTerimakasih infonya gan sangat bermanfaat.
BalasHapus